• Психолог
  • Twitter Social Icon
  • Психолог
  • Психолог
  • Психолог

7,5 советов как создать гармонию в Отношениях…



…почему всегда семь, пять или три совета?! Пусть сегодня будет семь с половиной…советов!

В интернете и соц.сетях множество статей, в которых говориться о секретах отношений, о том как правильно строить отношения, о том как должно быть, что правильно и что не правильно, и что должен делать один партнер и что должен делать другой! Это конечно здорово, и многое из этого действительно полезно и применимо, но сегодня я предлагаю взглянуть на Отношения Мужчины и Женщины немного с другой стороны…

Что именно Ты можешь сделать для того чтобы Отношения приносили Тебе и ….внимание! Тебе и Партнеру радость, удовольствие, приносили отдых и спокойствие, развитие и наполнение жизни! Были такими, какими мы называем Гармоничные отношения!

В нашем центре мы очень часто работаем с процессом создания отношений, подбору и поиску партнера, но сегодня мы поговорим о том, как наладить уже существующие отношения!

Итак, вот несколько важных моментов…

1. Помни – в отношениях всегда участвуют ДВОЕ!

Ты влияешь на партнера, партнер влияет на Тебя!

Вы в постоянном взаимодействии и взаимовлиянии. Твои поступки, твои слова, твои эмоции и даже твоё внутреннее психологическое состояние влияет на партнера. Ты не можешь переделать, не можешь заставить партнера, но Ты можешь изменить своё понимание и свой взгляд и на то, что происходит между Вами, и повлиять на ситуацию в отношениях!

Важно! Я не говорю о том, что нужно «изменить» себя, подстроиться, пойти на уступки или компромисс и т.д., я говорю о том, что важно видеть и понимать как ТВОИ действия, твои слова, твоё состояние влияют на партнера и на Ваши отношения.

И обратная сторона… Как действия, слова и состояние партнера влияют на Тебя! Что именно приносит Тебе радость, энергию, наполнение, а что выбивает Тебя из равновесия!

Попробуй! Прямо сейчас остановись, посмотри на партнера… Кто он? Чем живет? Чем «дышит»? Что ему приносит радость…подумай… Что Вы даете друг другу? Помогаете, поддерживаете, или …?

Работая с клиентами, я всегда начинаю с утверждения: Если Ты видишь, чувствуешь и понимаешь, что происходит с Тобой, что происходит с Партнером, видишь как Вы влияете друг на друга, ТЫ можешь выстраивать и управлять Отношениями!

2. Нет правил, нет секретов, нет законов!

Да, вот так категорично!

Да, есть общепринятые понятия об отношениях, есть культурные нормы и семейные ценности, и это так! Но это не отменяет того, что именно Вы устанавливаете между собой уникальные правила и нормы Ваших отношений. Вы сами определяете, что именно для Вас с Партнером хорошо и полезно, а что не приемлемо.

К сожалению, часто мы не договариваемся заранее о чем-то между собой, и живем по наитию. В процессе совместной жизни наши уникальные правила формируются и закрепляются сами собой. Конечно, полезно в начале отношений проговорить основные моменты, касающиеся хотя бы совместного проживания, узнать, что нравиться каждому, что каждый ожидает в отношениях. Не догадываться, а именно проговорить, как говорят «по взрослому», и прийти к общему пониманию.

Но если отношения уже сложились?!?! Посмотри на Ваши обычаи, Ваши ритуалы, на какие-то моменты, которые очень жестко закреплены между Вами? Например, каждую вечер в пятницу происходит что-то… , или когда Вы идете, например, в магазин происходит один и тот же процесс, и так далее. Проанализируй Ваше взаимодействие, и… вспоминая первый пункт, подумай, как эти ритуалы и правила влияют на Тебя и на партнера!

​3. Помни и чувствуй – Отношения это процесс!

Ты меняешься, партнер меняется, меняются Ваши отношения. Каждый день, каждый месяц, год и так далее… Ты другой (другая), твой партнер другой.

В отношениях Мы наиболее глубоко раскрываем и познаем в первую очередь себя. Именно поэтому так больно с одной стороны, и так радостно и по-кайфу с другой!

Мужчина и Женщина в отношениях проживают наиболее полные и глубокие эмоции и чувства. Каждый новый день Женщина раскрывает что-то новое в Мужчине, а Мужчина в Женщине. Помни, это бесконечный и необычайно интересный процесс!

Пониманию процесса отношений очень помогает осознание того – …

4. С чем Я прихожу в отношения!

В повседневной жизни Ты общаешься с большим количеством людей, сталкиваешься с различными ситуациями. Родные, близкие, подруги и друзья, коллеги, Ты невольно включаешься в это общения, и это также оказывает на тебя влияние! И это нормально, это естественно! Только очень полезно осознавать где «Ты говоришь», а где «…Тетя Валя из соседнего отдела».

Между Тобой и твоим партнером есть определенное налаженное понимание, есть чувствование и уважение друг друга, но появляется, например, «Лучшая подруга/друг» и рассказывает Тебе как «должно быть». И Ты вместо того, чтобы обсудить это со своим партнером, начинаешь следовать этому «совету» и «налаживать» отношения! Результат – очевиден! Баланс и гармония нарушается!

Кстати эту статью также «советую» воспринимать с долей критики, а ещё лучше обсудить со своим партнером!

На эту тему есть хорошая поговорка: В отношениях всегда «виноваты» двое! Один не то сказал, Второй не то услышал… Третий не то сделал!

5. Говори о своих чувствах!!!

Это один из самых важных моментов для гармонии в отношениях! Отношения Мужчины и Женщины глубокий психологический процесс. Мы проживаем отношения, мы испытываем сильные эмоции, глубокие чувства и очень важно говорить об этом!

Это не бизнес процесс, не работа, где куча правил и инструкций, где четко определенно, что можно, а что нет. Отношения - сфера, где Ты открыт, доступен для близкого контакта. И это затрагивает самые глубокие слои твоей психики и чувств. Говори о них!

Говори когда Тебе больно! Говори когда Тебе страшно, говори, когда грустно и, когда радостно! Говори именно о чувствах, а не о том, «ЧТО ТАК» или «НЕ ТАК» сделал партнер! Говори о том, как это действие в Тебе отозвалось. Например… Партнер опаздывает, и вместо того чтобы спросить: Почему Ты опоздал? (Это фактически претензия!) Скажи, что волновалась и переживала за него? Понимаешь разницу?

Говори открыто, искренне! Это особенно важно для Женщин, т.к. чувства и состояние Мужчины, Женщина может легко почувствовать и определить, а Мужчины чувства Женщины могут просто не видеть! Запомните Мужчина НЕ ДОГАДЫВАЕТСЯ! Ему сказать об этом нужно!

Например: Мне больно! Я понимаю, Ты делаешь то-то и то-то, и имеешь на это право! И я просто хочу, чтобы Ты знал, что мне от этого больно!

И если это сказано спокойно, без претензии, поверьте, услышит, поймет и сделает выводы (…возможно не сразу, но запомнит и почувствует точно!)

6. Не говори слова «убийцы»!

В своей работе, я часто категоричен и цепляюсь к каждому слову, и считаю это очень эффективным! Так как в отношениях, когда Вы раскрыты друг другу, каждое неосторожное слово попадает в самую глубину твоей Души, в твою Женскую/Мужскую природу (сущность), и причиняет сильную боль. Такое слово оставляет глубокий след, который помнится годами. Наверняка Ты сталкивалась с такой ситуацией: « А Ты мне, тогда сказала….» !!! А «тогда» было пять лет назад!!!

Есть несколько таких слов «убийц» отношений, в первую очередь скажу о двух …

Первое слово - «Должен»

Это очень большая тема, которую мы всегда разбираем в индивидуальной работе с клиентами, или на моих семинарах. Если коротко… Мужчина/Женщина - никто никому ничего не должен. Ты либо делаешь выбор, принимаешь ответственность на себя, либо нет. Очень большая разница Вы вместе потому, что «Должны», или потому что «Хотите»! За словом «Должен» всегда стоит страх. Страх не получить, страх потери контроля, страх недоверия и т.д.!

Второе слово – «Нормально»

«Муж зарабатывает – это нормально…»

«Жена готовит – это нормально…»

На первый взгляд это нормально….да опять нормально! Но попробуйте заменить слово «нормально» на слово «хорошо»!

Муж зарабатывает – это хорошо! Жена готовит – это хорошо! Чувствуете, какую ЦЕННОСТЬ сразу приобретает то, что делает партнер! Именно ЦЕННОСТЬ, а не цену! Когда Ты говоришь «нормально» ты на психологическом уровне обесцениваешь то, что делает другой – это «НОРМАЛЬНО», т.е. это не имеет для Тебя ни какой ценности! Есть это или нет - НЕ ВАЖНО!!

Попробуйте вместо «нормально» сказать «не важно» … есть разница?!?!

7. Наполни, проявляй себя в отношениях!

Присутствуй! Наполни Ваше взаимодействие своим присутствием, своими действиями, чувствами, поступками!

Женщины! В первую очередь красота, чувственность, творчество, сексуальность. Наполните внутреннее пространство своим теплом, лаской заботой. Ухаживайте за Мужчиной, берегите покой и гармонию между Вами. А секс - это просто Ваша «территория», если Мужчина не проявляет себя в этой сфере себя, возьмите инициативу в «свои руки»! Подарите ему новые чувства, новые ощущения, будьте смелее – это Ваша территория!

Мужчины! Сделайте что-то для Женщины! Просто, что угодно, мелочь, но делайте! Это не сложно! Смотрите на Женщину рядом с Вами, она постоянно дает сигналы чего хочет, чему радуется! Запомните, ничего ПРИДУМЫВАТЬ не нужно, нужно просто СМОТРЕТЬ на неё и делать приятные «неожиданные» мелочи.

И последняя «половинка» совета на сегодня…

Как бы громко это не звучало - наполняйте отношения Любовью! Каждый момент, каждый день… Любовь моя тема, моя сфера, и я уверен Любовь доступна и есть в каждом.

Любовь энергия жизни, энергия расширения, энергия свободы. Именно эту энергию, это состояние расширения, свободы мы ищем в отношениях. Мы ищем возможности развития, продолжения жизни… И первый шаг к этому помнить и понимать свои задачи и возможности в отношениях!

Задача Женщины в отношениях - дать возможность Мужчине развиться!

Задача Мужчины – дать возможность Женщине раскрыться!

Тема отношений, тема развития Мужчины и раскрытия Женщины, тема Любви бесконечна и удивительна! Любите, берегите себя, партнера, Мир и Ваши отношения!

С Любовью Архитектор Love.

#Любовь #Отношения #Совет

Просмотров: 22

Россия, Москва,м.Театральная

Столешников переулок

д.7 , стр.3 , этаж 2, каб. 1.

Вт.-Сб.: 11.00 - 22.00

Ср.: Группа 18.30 - 21.00

Вс.Пн.: Выходной

ДАВАЙ ПОГОВОРИМ:

  • Психолог
  • Психолог
  • Психолог
  • Психолог

Обо мне

Эксперт в сфере отношений Мужчины и Женщины. Консультант, дипломированный психолог, RPT-процессор. 2-а высших образования. Сертифицированный ТА коуч.

© Architect Love / Архитектор Любви 2023 by Coach.Corp.com

Россия, Москва, Столешников переулок д.7, стр. 3 , каб 1.

_Отношения на уровне ЛЮБОВЬ ключи управл